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精力剤、ED薬、媚薬 投稿者:精力剤、ED薬、媚薬 投稿日:2012/02/02(Thu) 17:48 No.3091  
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バイアグラbaiagura 投稿者:バイアグラbaiagura 投稿日:2012/01/12(Thu) 17:04 No.3085  
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精力剤、ED薬、媚薬 投稿者:精力剤、ED薬、媚薬 投稿日:2012/01/09(Mon) 14:47 No.3081  
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精力剤 媚薬【徳国黒金】 投稿者:精力剤 媚薬【徳国黒金】 投稿日:2012/01/09(Mon) 12:07 No.3080  
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バイアグラ本舗へようこそ! 投稿者:バイアグラ本舗へようこそ! 投稿日:2011/12/29(Thu) 11:11 No.3076  
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コントロール 投稿者:○藤 投稿日:2011/06/24(Fri) 08:06 No.2915  
初歩的なことかも知れませんがアドバイスお願い致します。
ショットのコントロールですが、今の私はどちらかと言うとスイングの中で打つ、フォロースイングでコントロールしている性かブレが大きいです。
上級者のショットを見ているとインパクトの瞬間に面でコントロールしているように見えます。
状況にもよると思いますが、より良いコントロールの仕方アドバイスお願いいたします。
もう一つ、実際に見ていただかないと分からないでしょうが、レシーブがつまり気味で飛ばないことが多々あります。
”ひきつけて打つ”の意識が強すぎるようです。気持ち打点を前にした方が良いのでしょうか?



Re: コントロール T.M. - 2011/08/12(Fri) 00:05 No.2955  

強く打とうと云う意識から、腕を振り過ぎてはいませんか?
レシーブ等は腕を振りすぎると、かえってラケットのヘッドスピードが上がらず、力のないリターンになりがちです。ヌンチャクや鞭が何故破壊力があるかを想像してみてください。腕を振り回してしまっては破壊力が出ないのです。大切なのはラケットヘッドの方に力を伝える事です。フォアでは人差し指、バックハンドでは親指でしっかりとラケットを押し込んで、リストの旋回を上手く利用する事です。腕を振り回していては動きが大きくなり、シャトルのコントロールは難しくなります。



駒ヶ根支部北村さま 投稿者:kato 投稿日:2011/06/03(Fri) 07:47 No.2898  
ご無沙汰しています。バドミントン楽しんでますか?katoです。
アドバイスお願いします。
最近歳の性か、左足踵後ろが痛くなります。先日も痛みを感じながら練習に行ったのですが、翌朝はびっこ状態、整形に行ってレントゲンを撮ったところ炎症しているとかで注射と炎症止めの薬を頂きました。
今は完全復活しましたが、前にも数回あり炎症止めを止めると発症しています。
今は週二回の練習と昼休みに軽く動く程度、バドミントンで左足踵を痛める事って多いのでしょうか?
また練習後のケア等ありましたらアドバイスお願いいたします。



Re: 駒ヶ根支部北村さま GORO - 2011/06/03(Fri) 11:19 No.2899  

加藤さんお久し振りです。
北村さんご指名のようですが、まだ掲示板を見ていないようなので、僭越ながら私の経験談を書きますね。実は私も現在左足の踵の後ろが痛いんです、昨日子供達と練習試合をしたのですがちょっと無理し過ぎたせいか、今現在痛いです(^^;この症状は以前から度々あり、北村さん曰くアキレス腱の炎症だそうです。その時治療して頂いた方法はふくらはぎの十分なマッサージです。症状が酷い時はテーピングと固定をしてもらいました。やはり運動前のストレッチと運動後のストレッチは大切ですね。後、バドミントンは右足にばかり負担が掛かると思われがちですが、左足もかなり使うのでケアが大切です。怪我なくバドを楽しまれますように気をつけて下さい(なんんて偉そうに私も言えませんが(^^;)専門的な見解は北村さんにバドンタッチしますね。



お久振りです 駒ヶ根 - 2011/06/04(Sat) 08:48 No.2901  

  レントゲン検査等で、骨に異常が無くて、踵(かかと)踝(くるぶし)その他の骨に痛みの有る場合は、対処療法では、その骨に付く筋肉の緊張を緩めてあげます。結果として→楽になる。
 普段から気をつける事は、@無理をしない事A無理をしてしまったら、ケアをしっかりして疲れを残さない事
でしょうかね。
 【老若男女全てのスポーツに共通して言える事ですが】
どんどん鍛えて行くときには、過剰な負荷を掛けて、能力を向上させて行きます。当然ですが、誰でも何処かが痛くなりますよね。気をつけたいのが、休息(安静)を取っただけでは元の状態に戻れないと云うレベル迄の疲れを残さない様にして下さい。これが出来ずに、一流になれずに志半ばで散って行くアスリートは多い。”丈夫である”のもアスリートに必要な大切な求められる要素である、と考えていいと思います。ヤバイ状態からは可能な限り早く上手に抜け出ましょう。
 実際に診せて頂いてないので一般的な事しか言えませんが、普段の負担を減らすと云う意味では上手なテーピングはとても予防効果があります。動揺を防ぐ、筋肉の弛緩時の復帰補助、”いきすぎ”や”やり過ぎ”の制御、疲労した筋肉のとりあえずの補助→怪我の未然防止。等々目的とそれに合った使用法(肉離れは一周巻く等のコツ)必要な強度が有りますね。又、温める、冷やす。のも誰でも可能なケアと言えます。全般的な注意としては、『過ぎたる葉及ばざるが如し』で@過度にならない事A思い込みで対応や処置をしない事。同じ人、同じ症状だから同じ処置でいいんだ。とんでもない、あの時と同じ、なんて有りません。B信頼のおけるプロのアドバイスを受ける事。良い治療を受ける事は大切ですが、生活する時間の中で治療に割く時間はほんのわずか、0.5〜1/24です。23.5〜23/24は自己管理の時間です。大切なポイントを押さえる事で、マイナスになる様な事をしない事。

GOROさんの『実は私も現在左足の踵の後ろが痛いんです、昨日子供達と練習試合をしたのですがちょっと無理し過ぎたせいか、今現在痛いです(^^;この症状は以前から度々あり、北村さん曰くアキレス腱の炎症だそうです。その時治療して頂いた方法はふくらはぎの十分なマッサージです。症状が酷い時はテーピングと固定をしてもらいました。やはり運動前のストレッチと運動後のストレッチは大切ですね。後、バドミントンは右足にばかり負担が掛かると思われがちですが、左足もかなり使うのでケアが大切です。怪我なくバドを楽しまれますように気をつける。』と云う考えや対応は凄くいいと思います。(内容の中に私が登場するので、手前味噌的な部分もあり申し訳ございませんが。)
【もう一つだけ】
取り敢えずやってみて、違和感が有ったら、”駄目”テーピングでもアイシングでもマッサージでもその他の諸々の治療でも。例え相手が専門家又はそれに近い人だあっても、基本的には、自分の本能に引っ掛かるものは排除か、距離を置く。って云う自己防衛が大切です。

KATOさん参考になりましたでしょうか?



加藤さんへ 石場 隆雄 - 2011/06/06(Mon) 08:11 No.2902  

実は私も右の踵がいたくなるですよね、ゴルフをすると後半になると右足の踵が痛んでくる、私の場合は体重による負担だと思っています。バドはしていませんからバドで傷んでいるのではないのは確かです。普段は全く痛みはしない、ゴルフの時の後半になると痛くなる。
間違いなく体重オーバーです。
加藤さんも体重オーバーではないかな?
若い時は筋力でカバーできているのかも知れませんが年齢とともに筋力の衰えでおそらく負担がかかっているのはないかと思います。という事でダイエットガンバ〜目標まずは10キロ減!



Re: 駒ヶ根支部北村さま kato - 2011/06/06(Mon) 08:41 No.2904  

GOROさん、北村さんお久しぶりです。
週末は等出張等で忙しく今朝掲示板を見させていただきました。
お二人の早々の書き込みに感激、改めて駒ヶ根支部の皆さんの顔を思い浮かべお人柄、環境の素晴らしさを痛感、
そんな環境の下で思いっきりバドミントンを楽しんでみたいなと感じています。
昨日は地元のオープン大会壮年の部に出場、さすがにオープンになりますと昔一部のベテラン人が多く、なすすべもなく敗退。
この歳になってどこまで頑張れるかわかりませんが、一つ一つ課題を克服し試合後のお酒をより美味しく飲める様体の続く限りバドミントンを楽しんで行きたいと思います。
まずは石場さんにじっくり個人レッスンに伺いたいと思っています。
今朝は体の痛みは全くありませんが、喉元過ぎれば何とやら・・お二人から頂いたアドバイスを参考に体のケアに心がけたいと思います。
北村さんにはまだお会いできていませんが、何時の日かペアを組んでゲームお願いしたいです。
こちらにお越しの再はご連絡お願いしますね。お会いできる日を楽しみにしています。
GOROさんも同じ症状との事、ちょっと安心しました。またお手合わせお願いいたします。
心温まるアドバイスありがとうございました。
石場様
先日は子供たちの素晴らしい試合、観戦させていただきありがとうございました。
子供たちの笑顔、プレーに新たな意欲をいただきました。
体重ですか^^;確かにここへ来て数キロ増えました^^ゞ
ダイエットと体のケアに心がけます!!
仕事が落ち着いたら個人レッスンに伺いたいと思っています。
サーブ&サーブレシーブ、レッスンお願いいたします。

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